Uống Collagen có mập không?

48

Collagen luôn đóng vai trò vô cùng cần thiết với chăm sóc dưỡng da và duy trì sự dẻo dai linh hoạt của sức khỏe cơ thể trong xu hướng làm đẹp của mọi thời đại. Hiện nay trên thị trường mỹ phẩm đã cho ra mắt các dòng Collagen dưới dạng uống như viên uống, uống lỏng, uống bột pha nước để làm đẹp da và níu kéo nét tươi trẻ thanh xuân đã trở thành trào lưu thịnh hành được chị em săn đón, đua nhau sử dụng. Ngoài những lợi ích mà Collagen mang lại nhưng một số chị em vẫn khá e ngại trong số nỗi lo đó là uống Collagen có mập không. Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để thắc mắc của các chị em phụ nữ được giải thích một cách rõ ràng nhất nhé!

Collagen là gì?

Trước khi trả lời câu hỏi uống Collagen có mập không một cách chi tiết mà ai ai cũng bận tâm thì các chị em phải hiểu Collagen là gì? Theo các chuyên gia trong lĩnh vực nghiên cứu chăm sóc sắc đẹp cho biết Collagen có tới 25% tổng số lượng protein trong cơ thể và chiếm đến 70% cấu trúc da, được xem là hợp chất  vô cùng cần thiết chứa nhiều protein nhất trong cơ thể. Protein có chức năng xây dựng các khối cơ quan xương, da, cơ, gân và dây chằng. Các bộ phận khác như mạch máu, giác mạc và răng cũng có collagen. Có thể hình dung collagen giống như một loại keo dán, giữ cho tất cả các mô tế bào dính chặt vào nhau – một yếu tố quyết định đến độ săn chắc, mịn màng và khỏe khoắn của làn da của chị em phái đẹp.

Thành phần của Collagen có ít nhất 16 loại, trong đó có 4 loại chính là loại I, II, III và IV. Trong loại I chiếm 90% lượng Collagen trong cơ thể và được cấu tạo từ các sợi dày đặc. Nó góp phần tạo nên cấu trúc da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng; loại IV hỗ trợ thanh lọc, giải nhiệt và được tìm thấy trong các lớp da.

Khi tuổi tác càng cao thì lượng Collagen được sản xuất càng ít chất lượng cũng giảm đi. Trong đó, những dấu hiệu giúp bạn dễ dàng nhận biết là làn da kém săn chắc và nhăn nheo hơn, sụn cũng bị yếu đi theo thời gian.

Công dụng của Collagen mang lại cho cơ thể là gì?

Các nhà nghiên cứu đã đưa ra lý luận rằng Collagen được xem như một loại keo dán, kết nối trung gian và giữ cho tất cả các mô tế bào dính chặt vào nhau  – một yếu tố quyết định đến độ săn chắc, mịn màng và khỏe khoắn của sức khỏe cơ thể và làn da.

Đối với da, uống Collagen sẽ giúp da căng bóng và mịn màng, chống lại các yếu tố môi trường xung quanh làm lão hóa da và từ đó, hỗ trợ và bảo vệ da luôn săn chắc, khỏe đẹp và rạng ngời tươi trẻ.

Đối với mạch máu, Collagen đóng vai trò là hợp chất sản sinh ra máu giúp đề phòng, ngăn ngừa xơ vữa, xơ cứng động mạch và triệu chứng tăng huyết áp cao.

Đối với xương, uống Collagen sẽ đóng vai trò quan trọng trong cấu tạo của xương, các sợi Collagen sẽ liên kết khung xương lại với nhau. Do đó, việc bổ sung Collagen được xem như một cách giúp hệ thống xương khớp chắc khỏe và phòng ngừa các bệnh về xương khớp điển hình là bệnh loãng xương.

Đối với sụn, Collagen chiếm tỉ lệ tới 50% trong cơ cấu thành phần sụn, nếu không bổ sung Collagen sẽ khiến độ ma sát giữa hệ thống xương khớp lớn hơn và gây biến dạng ở xương, hình thành các bệnh nguy hiểm như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm.

Đối với tóc, móng chân và tay thì lượng Collagen sẽ cung cấp chất dinh dưỡng của hoạt động chất sừng giúp cho tóc bóng mượt, ngăn gãy rụng còn với móng chân, móng tay chắc khỏe, cứng cáp hơn.

Đối với mắt thì quá trình sản sinh lượng Collagen tồn tại trong giác mạc và thủy tinh thể của mắt, một khi thiếu hụt lượng này thì thị lực sẽ bị ảnh hưởng đáng kể. Cho nên, hãy uống bổ sung Collagen kết hợp cùng với các vitamin được cho là cải thiện khả năng thị lực cho mắt. Từ đó, đôi mắt thêm sáng khỏe hơn, ngăn ngừa tình trạng đục thủy tinh thể, mắt khô và thoái hóa điểm vàng  khi bước vào tuổi trung niên trở đi.

Bên cạnh đó, hàm lượng lớn Collagen sản sinh trong cơ thể có tác dụng hỗ trợ sản sinh các tế bào da mới mẻ, da chịu nhiều tổn thương như các vết thương, vết thâm do điều trị sẹo mụn để lại cũng dần mờ và phục hồi nhanh chóng.

Uống Collagen có mập không?

Uống Collagen được xem là phương pháp làm đẹp từ bên trong mang lại công dụng rất tốt cho sức khỏe cơ thể và làn da, nhưng “cái gì nhiều quá cũng không tốt”, đối với việc sử dụng Collagen nói riêng hay bất kỳ các thực phẩm sức khỏe làm đẹp nào khác đều tương tự như vậy. Bên cạnh lo lắng sợ uống Collagen bị nóng nổi mụn thì nhiều chị em còn có thêm thắc mắc là không biết uống Collagen có mập không? Bên cạnh lo lắng sợ uống collagen bị nóng nổi mụn thì nhiều bạn còn có thêm thắc mắc là không biết uống Collagen có mập không? Về khoa học, nghiên cứu chưa có chứng minh chính xác rằng việc uống Collagen sẽ tác động tới cân nặng. Nhiều trường hợp, uống Collagen đúng cách, đúng liều lượng cơ thể cần còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả, thêm kết hợp uống hỗn hợp Collagen với nước trái cây, sữa chua không đường,… hạn chế tăng cân, giảm mỡ thừa rõ rệt.

Cách chọn mua và uống Collagen không bị mập?

Tìm đến các sản phẩm Collagen chính hãng – uy tín – an toàn – chất lượng

Với nhu cầu cao trong việc tìm đến sản phẩm làm đẹp như Collagen thì trên thị trường hiện nay xuất hiện vô số Collagen đẹp da kém chất lượng với giá thành rẻ. Chính vì vậy đã gây ra ảnh hưởng xấu đối với cơ thể và làn da, và điều này làm cho nhiều người lầm tưởng uống Collagen sẽ bị mập lên. Để tránh tình trạng uống Collagen không bị mập, chị em nên tìm hiểu kỹ càng về thông tin sản phẩm Collagen có chiết xuất từ da cá, có cấu trúc gần giống cơ thể người, xem rõ nguồn gốc, xuất xứ, an toàn hơn là tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ để chọn sản phẩm Collagen phù hợp.

Uống Collagen đúng cách

Uống collagen bị mập lên không phải là vấn đề quá lo lắng, bởi nếu sử dụng đúng cách thì sản phẩm Collagen đẹp da này sẽ là thần dược giúp bạn giữ lại tuổi xuân. Nên sử dụng vào buổi tối, bởi lúc này cơ thể chúng ta đang được nghỉ ngơi và quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ nhất. Uống Collagen vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể thẩm thấu tốt hơn và mang lại hiệu quả cao hơn. Ngoài ra, chị em có thể uống Collagen trước bữa ăn chính 3 giờ, không ăn ngay sau khi uống và chú ý điều chỉnh liều lượng Collagen phù hợp. Một người trưởng thành cần 1000 đến 2000 mg Collagen mỗi ngày – đây là cách uống Collagen đúng cách để cải thiện nét đẹp da dẻ.

Cân bằng chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý

Một chế độ ăn khoa học và nghỉ ngơi hợp lý sẽ cải thiện tình trạng khi uống Collagen bị mập do tác động bên ngoài. Cụ thểm nên uống nhiều nước và đều đặn, để tăng cường giải độc cơ thể. Bên cạnh đó, uống Collagen kết hợp với luyện tập thể dục, thể thao hằng ngày. Giấc ngủ cũng là một trong những yếu tố quan trọng thúc đẩy cải thiện việc uống Collagen không bị mập. Trong khi ngủ, lưu lượng máu trên da tăng lên, giúp tái tạo Collagen chữa lành các tổn thương do tiếp xúc với tia cực tím, làm giảm nếp nhăn và đốm thâm. Hơn nữa, khi ngủ sâu, cơ thể chúng ta sẽ sản xuất ra lượng hormone tăng trưởng và Hormone này còn kích thích sự tổng hợp collagen. Vì thế nên ngủ sớm, ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, ngủ sâu giấc, tránh tình trạng thức khuya thì những hoài nghi uống Collagen có bị mập sẽ không còn xuất hiện.

Hạn chế tình trạng uống Collagen bị mập thông qua các thực phẩm tươi ngon

Thay vì uống collagen thì chị em có thể bổ sung lượng Collagen thông qua các loại thực phẩm chứa collagen đẹp da. Nên ăn nhiều rau củ quả hữu cơ, đặc biệt là các loại rau có màu xanh đậm để bổ sung vitamin và khoáng chất; hạn chế đồ cay, đường tinh chất, tinh bột tinh chế, sữa bò; ăn nhiều chất béo lành mạnh từ bơ, các loại cá giàu Omega – 3 như cá hồi; ăn nhiều các loại hạt, đậu để các đốm mụn không có cơ hội hình thành và xuất hiện.

Tham khảo:collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, tìm hiểu serum dưỡng trắng da