Nên Uống Collagen Hay Vitamin E

49

Với sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ làm đẹp tân tiên tiến, hiện đại đã làm thay đổi cuộc đời của rất nhiều người phụ nữ trên thế giới. Việc sử dụng mỹ phẩm, dược phẩm hoặc thực phẩm chăm sóc sắc đẹp trở thành xu hướng phổ biến hiện nay. Một vấn đề được đặt ra đó là sự so sánh giữa Collagen và Vitamin E, đây là hai “thần dược quý báu” luôn được các chị em săn đón nhiều nhất và nên uống Collagen hay Vitamin E để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe sắc đẹp từ bên trong. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu kỹ hơn về việc nên uống loại nào tốt hơn để mang lại hiệu quả tốt nhất cho bản thân mình nhé!

Collagen là gì và Vitamin E là gì?

Trước khi giải đáp thắc và việc lựa chọn của chị em nên uống Collagen hay Vitamin E nào tốt cho sức khỏe cơ thể và làn da thì phải hiểu tất tần tật thông tin về Collagen, Vitamin E là gì ? Công dụng của Collagen, của Vitamin E là gì ?

Đối với Collagen thì theo các chuyên gia trong lĩnh vực nghiên cứu chăm sóc sắc đẹp cho biết Collagen có tới 25% tổng số lượng protein trong cơ thể và chiếm đến 70% cấu trúc da, được xem là hợp chất  vô cùng cần thiết chứa nhiều protein nhất trong cơ thể. Protein có chức năng xây dựng các khối cơ quan xương, da, cơ, gân và dây chằng. Các bộ phận khác như mạch máu, giác mạc và răng cũng có collagen. Có thể hình dung collagen giống như một loại keo dán, giữ cho tất cả các mô tế bào dính chặt vào nhau – một yếu tố quyết định đến độ săn chắc, mịn màng và khỏe khoắn của làn da của chị em phái đẹp.

Thành phần của Collagen có ít nhất 16 loại, trong đó có 4 loại chính là loại I, II, III và IV. Trong loại I chiếm 90% lượng Collagen trong cơ thể và được cấu tạo từ các sợi dày đặc. Nó góp phần tạo nên cấu trúc da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng; loại IV hỗ trợ thanh lọc, giải nhiệt và được tìm thấy trong các lớp da.

Khi tuổi tác càng cao thì lượng Collagen được sản xuất càng ít chất lượng cũng giảm đi. Trong đó, những dấu hiệu giúp bạn dễ dàng nhận biết là làn da kém săn chắc và nhăn nheo hơn, sụn cũng bị yếu đi theo thời gian.

Đối với Vitamin E thì theo các chuyên gia nhận định Vitamin E là chất lỏng màu vàng nhạt, tan trong cồn và trong dầu, đặc biệt không tan trong nước. Vitamin E chịu được nhiệt độ khá cao nhưng bị phân hủy nhanh chóng bởi các tia từ ánh nắng mặt trời nhất là tia tử ngoại.

Trong vitamin E có hai nhóm chính là Tocopherol và Tocotrienol, trong đó nhóm Tocopherol có vai trò quan trọng hơn đối với sức khỏe cơ thể và làn da. Còn Alphatocopherol là chất có hoạt tính mạnh nhất trong cơ thể người dường như là một chất chống oxy hóa trong các loại vitamin E và cũng là loại được phân bổ rộng rãi nhất trong các thực phẩm tự nhiên.

Vitamin E thiên nhiên có nhiều trong các loại dầu thực vật như dầu hướng dương, dầu mầm lúa mì, dầu o liu,.. các loại rau có màu xanh đậm,… Cơ thể hấp thu được cả những dưỡng chất có trong vitamin E sẽ mang lại tác dụng vô cùng hiệu quả đối với sức khỏe cơ thể và làn da.

Vai trò của Collagen và Vitamin E đối với cơ thể?

Đối với vai trò của Collagen

Các nhà nghiên cứu đã đưa ra lý luận rằng Collagen được xem như một loại keo dán, kết nối trung gian và giữ cho tất cả các mô tế bào dính chặt vào nhau  – một yếu tố quyết định đến độ săn chắc, mịn màng và khỏe khoắn của sức khỏe cơ thể và làn da.

Đối với da, uống Collagen sẽ giúp da căng bóng và mịn màng, chống lại các yếu tố môi trường xung quanh làm lão hóa da và từ đó, hỗ trợ và bảo vệ da luôn săn chắc, khỏe đẹp và rạng ngời tươi trẻ.

Đối với mạch máu, Collagen đóng vai trò là hợp chất sản sinh ra máu giúp đề phòng, ngăn ngừa xơ vữa, xơ cứng động mạch và triệu chứng tăng huyết áp cao.

Đối với xương, uống Collagen sẽ đóng vai trò quan trọng trong cấu tạo của xương, các sợi Collagen sẽ liên kết khung xương lại với nhau. Do đó, việc bổ sung Collagen được xem như một cách giúp hệ thống xương khớp chắc khỏe và phòng ngừa các bệnh về xương khớp điển hình là bệnh loãng xương.

Đối với sụn, Collagen chiếm tỉ lệ tới 50% trong cơ cấu thành phần sụn, nếu không bổ sung Collagen sẽ khiến độ ma sát giữa hệ thống xương khớp lớn hơn và gây biến dạng ở xương, hình thành các bệnh nguy hiểm như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm.

Đối với tóc, móng chân và tay thì lượng Collagen sẽ cung cấp chất dinh dưỡng của hoạt động chất sừng giúp cho tóc bóng mượt, ngăn gãy rụng còn với móng chân, móng tay chắc khỏe, cứng cáp hơn.

Đối với mắt thì quá trình sản sinh lượng Collagen tồn tại trong giác mạc và thủy tinh thể của mắt, một khi thiếu hụt lượng này thì thị lực sẽ bị ảnh hưởng đáng kể. Cho nên, hãy uống bổ sung Collagen kết hợp cùng với các vitamin được cho là cải thiện khả năng thị lực cho mắt. Từ đó, đôi mắt thêm sáng khỏe hơn, ngăn ngừa tình trạng đục thủy tinh thể, mắt khô và thoái hóa điểm vàng  khi bước vào tuổi trung niên trở đi.

Bên cạnh đó, hàm lượng lớn Collagen sản sinh trong cơ thể có tác dụng hỗ trợ sản sinh các tế bào da mới mẻ, da chịu nhiều tổn thương như các vết thương, vết thâm do điều trị sẹo mụn để lại cũng dần mờ và phục hồi nhanh chóng.

Đối với vai trò của Vitamin E

Vitamin E được tổng hợp từ một số hợp chất tổng hợp và thiên nhiên, Vitamin E mang lại những hiệu quả tuyệt vời cho làn da của chị em phụ nữ. Đồng thời, khi cơ thể biết cách bổ sung vitamin E hiệu quả sẽ hỗ trợ giúp cơ thể tránh khỏi những sự tấn công của gốc tự do, ngăn cản quá trình oxy hóa của các tế bào thúc đẩy việc tái tạo tế nào mới đẩy lùi hiện tượng lão hóa da.

Vitamin E được xem là một hợp chất dinh dưỡng rất tốt cho việc điều trị sẹo thâm do mụn để lại đồng thời với tác dụng làm ổn định màng sinh học giúp tái tạo phục hồi lại tế bào hư tổn, cải thiện sắc tố da đều màu trả lại vẻ tươi sáng và mịn màng cho làn da vốn có.

Các thành phần có trong Vitamin E giúp tăng độ ẩm khá cao, ngăn chặn tình trạng khô da và giúp giữ lượng nước sâu bên trong cho da luôn căng bóng, mượt mà.

Nhắc đến Vitamin E thì không thể nào quên được công dung tuyệt vời của chúng là chống lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Vitamin E được ví như một chất tẩy rửa tự nhiên có tác dụng phá hủy các gốc tự do ngăn chặn oxy hóa, một trong những nguyên nhân chính hình thành và xuất hiện tình trạng lão hóa da.

Nên uống Collagen hay Vitamin E?

Để trả lời cho câu hỏi nên uống Collagen hay Vitamin E thì các chuyên gia trong ngành chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho rằng các chị em không cần phải băn khoăn giữa hai loại này vì sự lựa chọn nên uống loại nào thì phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe cơ thể và làn da, độ tuổi và nhu cầu sử dụng để bổ sung dưỡng chất phù hợp.

Vitamin E vốn rất giàu chất chống oxy hóa cải thiện các tình trạng làn da gặp phải, tăng khả năng dưỡng ẩm cao mang đến một làn da căng mịn và mượt mà. Trong khi đó Collagen lại là hoạt chất chiếm 25% lượng protein trong cơ thể, chiếm đến 70% cấu trúc da sẽ giúp làn da duy trì được độ đàn hồi, chống lão hóa da, làn da trắng sáng săn chắc. Cho nên, các chị em có thể hoàn toàn kết hợp “bộ đôi hoàn hảo Collagen – Vitamin E” trong chu trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe sắc đẹp.

Một lưu ý nhỏ khi kết hợp giải pháp tuyệt diệu này là uống Collagen lúc dạ dày rỗng có thể vào sáng sớm trước ăn hoặc trước khi đi ngủ và uống Vitamin E cách thời gian uống Collagen từ khoảng 2 đến 4  giờ đồng hồ. Vì đây là thời gian vàng đủ để cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất và giúp Collagen và Vitamin E phát huy được tối đa công dụng của chúng trong công cuộc giữ tuổi nét thanh xuân và sắc đẹp của các chị em phái đẹp.

Tham khảo: tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da