Bao nhiêu tuổi nên uống Collagen?

133

Trong những năm gần đây, xu hướng làm đẹp bằng cách uống bổ sung Collagen đang trở nên “hot-hit” được nhiều chị em phụ nữ săn đón và đua nhau sử dụng. Trên thị trường, diễn đàn, quảng cáo chăm sóc sắc đẹp đều xem Collagen là “thần dược, báu vật” giúp duy trì sức khỏe và sắc đẹp của các chị em phụ nữ hiệu quả rạng ngời. Nhưng có phải ai cũng uống được Collagen không? Bao nhiêu tuổi nên uống Collagen? Bài viết sau đây sẽ giải đáp câu hỏi này được đặt ra bởi các chị em phụ nữ một cách chi tiết và hiểu rõ hơn nhé!

Collagen là gì?

Trước khi giải đáp tất tần tật về câu hỏi ai cũng thắc mắc là bao nhiêu tuổi nên uống Collagen là hiệu quả thì các chị em phụ nữ phải nắm được thông tin cơ bản Collagen là gì? Theo các chuyên gia trong lĩnh vực nghiên cứu chăm sóc sắc đẹp cho biết Collagen có tới 25% tổng số lượng protein trong cơ thể và chiếm đến 70% cấu trúc da, được xem là hợp chất  vô cùng cần thiết chứa nhiều protein nhất trong cơ thể. Protein có chức năng xây dựng các khối cơ quan xương, da, cơ, gân và dây chằng. Các bộ phận khác như mạch máu, giác mạc và răng cũng có collagen. Có thể hình dung collagen giống như một loại keo dán, giữ cho tất cả các mô tế bào dính chặt vào nhau – một yếu tố quyết định đến độ săn chắc, mịn màng và khỏe khoắn của làn da của chị em phái đẹp.

Thành phần của Collagen có ít nhất 16 loại, trong đó có 4 loại chính là loại I, II, III và IV. Trong loại I chiếm 90% lượng Collagen trong cơ thể và được cấu tạo từ các sợi dày đặc. Nó góp phần tạo nên cấu trúc da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng; loại IV hỗ trợ thanh lọc, giải nhiệt và được tìm thấy trong các lớp da.

Khi tuổi tác càng cao thì lượng Collagen được sản xuất càng ít chất lượng cũng giảm đi. Trong đó, những dấu hiệu giúp bạn dễ dàng nhận biết là làn da kém săn chắc và nhăn nheo hơn, sụn cũng bị yếu đi theo thời gian.

Công dụng của Collagen mang lại cho cơ thể?

Các nhà nghiên cứu đã đưa ra lý luận rằng Collagen được xem như một loại keo dán, kết nối trung gian và giữ cho tất cả các mô tế bào dính chặt vào nhau  – một yếu tố quyết định đến độ săn chắc, mịn màng và khỏe khoắn của sức khỏe cơ thể và làn da.

Đối với da, uống Collagen sẽ giúp da căng bóng và mịn màng, chống lại các yếu tố môi trường xung quanh làm lão hóa da và từ đó, hỗ trợ và bảo vệ da luôn săn chắc, khỏe đẹp và rạng ngời tươi trẻ.

Đối với mạch máu, Collagen đóng vai trò là hợp chất sản sinh ra máu giúp đề phòng, ngăn ngừa xơ vữa, xơ cứng động mạch và triệu chứng tăng huyết áp cao.

Đối với xương, uống Collagen sẽ đóng vai trò quan trọng trong cấu tạo của xương, các sợi Collagen sẽ liên kết khung xương lại với nhau. Do đó, việc bổ sung Collagen được xem như một cách giúp hệ thống xương khớp chắc khỏe và phòng ngừa các bệnh về xương khớp điển hình là bệnh loãng xương.

Đối với sụn, Collagen chiếm tỉ lệ tới 50% trong cơ cấu thành phần sụn, nếu không bổ sung Collagen sẽ khiến độ ma sát giữa hệ thống xương khớp lớn hơn và gây biến dạng ở xương, hình thành các bệnh nguy hiểm như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm.

Đối với tóc, móng chân và tay thì lượng Collagen sẽ cung cấp chất dinh dưỡng của hoạt động chất sừng giúp cho tóc bóng mượt, ngăn gãy rụng còn với móng chân, móng tay chắc khỏe, cứng cáp hơn.

Đối với mắt thì quá trình sản sinh lượng Collagen tồn tại trong giác mạc và thủy tinh thể của mắt, một khi thiếu hụt lượng này thì thị lực sẽ bị ảnh hưởng đáng kể. Cho nên, hãy uống bổ sung Collagen kết hợp cùng với các vitamin được cho là cải thiện khả năng thị lực cho mắt. Từ đó, đôi mắt thêm sáng khỏe hơn, ngăn ngừa tình trạng đục thủy tinh thể, mắt khô và thoái hóa điểm vàng  khi bước vào tuổi trung niên trở đi.

Bên cạnh đó, hàm lượng lớn Collagen sản sinh trong cơ thể có tác dụng hỗ trợ sản sinh các tế bào da mới mẻ, da chịu nhiều tổn thương như các vết thương, vết thâm do điều trị sẹo mụn để lại cũng dần mờ và phục hồi nhanh chóng. 

Bao nhiêu tuổi nên uống Collagen?

Bao nhiêu tuổi nên uống Collagen là câu hỏi được rất nhiều chị em đặt ra khi quyết định tìm hiểu và mong muốn sử dụng Collagen để chăm sóc, bảo vệ cơ thể và nhan sắc một cách tốt nhất.

Tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng cấu trúc cơ thể và làn da của từng người mà quá trình lão hóa diễn ra nhanh hay chậm là khác nhau. Thông thường, các chuyên gia khuyến cáo nên uống bổ sung Collagen sau 25 tuổi, tuy nhiên với nhịp sống hiện đại, yếu tố môi trường xung quanh tác động mạnh nên tình trạng bắt đầu lão hóa của con người ngày càng thay đổi và xấu đi nhanh hơn. Các chị em có thể uống bổ sung Collagen từ ngoài 20 tuổi, theo nhiều nghiên cứu lượng Collagen bổ sung trước vào cơ thể sẽ được dự trữ bù đắp cho sự thiếu hụt Collagen khi phụ nữ ngoài 30 tuổi.

Khi bước qua độ tuổi 20, cơ thể bắt đầu hoạt động nhanh khiến lượng Collagen hoạt hóa nhanh chóng để chống lại các yếu tố khách quan từ bên ngoài như bụi bặm, vi khuẩn, thời tiết khắt nghiệt, nắng, gió, chế độ ăn uống không lành mạnh. Chính điều này đã khiến Collagen có dấu hiệu suy yếu và giảm đi một cách đáng kể. Cho nên, đây là độ tuổi thích hợp mà các chị em bắt đầu nên uống Collagen để Collagen tích tụ vào cơ thể để sản sinh, cung cấp đầy đủ dưỡng chất tốt, hoạt động chức năng của cơ thể trở lại bình thường. Uống Collagen ở mỗi độ tuổi sẽ mang đến những lợi ích khác nhau và cơ chế bổ sung ở các độ tuổi cũng khác nhau. Vì vậy, hãy uống bổ sung Collagen đúng cách, phù hợp với độ tuổi, nhu cầu sử dụng của chị em phái đẹp kết hợp với các thực phẩm chứa nhiều Collagen trong bữa ăn hằng ngày để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Tham khảo:collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, tìm hiểu serum dưỡng trắng da